Actualizado

Política de Privacidad

Fecha de entrada en vigor: 25 de octubre de 2026

APPLOAD LLC ("nosotros" o "nuestro") creó TrainerUPP, un registro de entrenamientos para iPhone y Apple Watch. Esta política explica qué datos utiliza la app, dónde se guardan y qué derechos tienes. En resumen: tus entrenamientos permanecen en tus dispositivos y, solo si tú lo eliges, en tu propia cuenta de iCloud y en Apple Health. Nunca recibimos ninguno de esos datos.

Resumen de privacidad (para App Store)

Recopilación de datos por el desarrollador	No — "Datos no recopilados". TrainerUPP no tiene cuentas, ni servidores, ni código de red propio. Nada de lo que introduces se nos envía.
Datos usados para rastreo / anuncios	Ninguno. No te rastreamos en otras apps o sitios web y no mostramos anuncios.
Datos vinculados a ti	Ninguno. Tus datos permanecen en tus dispositivos y, solo si los activas, en tu propia cuenta de iCloud y en Apple Health.
Compartir/vender a terceros	No vendemos ni compartimos datos personales.

Nota: los servicios de Apple como iCloud, Apple Health y el App Store se rigen por la política de privacidad de Apple.

Datos que guarda TrainerUPP

TrainerUPP solo guarda lo que introduces o creas al usarla:

Rutinas: nombres de rutinas, ejercicios, grupos musculares, número de series, objetivos de repeticiones, pesos predeterminados, tiempos de descanso, superseries y notas de ejercicios.
Historial de entrenamientos: la fecha, la hora de inicio y fin y la duración de cada entrenamiento, los ejercicios que hiciste y, para cada serie, el peso, las repeticiones, la distancia, el tiempo y las notas que registraste.
Entrenamiento en curso: el estado de un entrenamiento sin terminar, para poder recuperarlo si la app se cierra inesperadamente.
Ajustes: idioma, apariencia, unidades, preferencias de temporizador, sonido y vibración, y valores predeterminados de entrenamiento.

TrainerUPP no te pide tu nombre, correo electrónico, edad, medidas corporales ni ubicación, y no lee la frecuencia cardíaca ni ningún otro dato de sensores.

Cómo se guardan tus datos

En tu dispositivo: todo lo anterior se guarda en el almacenamiento privado de TrainerUPP en tu iPhone, que iOS protege con su protección de datos integrada mientras el dispositivo está bloqueado.
Widgets: un pequeño resumen semanal (número de entrenamientos, series y minutos de esta semana, tu racha semanal y el nombre y la fecha de tu último entrenamiento) se comparte con el propio widget de TrainerUPP en la pantalla de inicio del mismo dispositivo.
Sin analíticas: no usamos servicios de analítica, informes de errores ni publicidad, y no recopilamos estadísticas de uso.

Apple Watch

La app TrainerUPP para Apple Watch muestra tu entrenamiento actual y te permite registrar series y controlar el temporizador de descanso desde la muñeca. Los detalles del entrenamiento (nombres de ejercicios, series, pesos, repeticiones y temporizadores) viajan directamente entre tu iPhone y tu Apple Watch mediante WatchConnectivity de Apple; nunca pasan por nuestros servidores.

Mientras un entrenamiento está en curso, la app del Watch inicia una sesión de entrenamiento en el Apple Watch para seguir activa y avisarte con un toque en la muñeca cuando termina el descanso. La app del Watch no guarda entrenamientos, frecuencia cardíaca ni ningún otro dato en Apple Health; los entrenamientos terminados solo los guarda la app del iPhone, y solo si activas Apple Health (ver abajo).

Apple Health (opcional)

Guardar en Apple Health está desactivado por defecto. Si activas "Guardar entrenamientos en Apple Health" en Ajustes y permites el acceso:

Cada entrenamiento terminado se escribe en Apple Health como un entrenamiento de fuerza tradicional, con su hora de inicio y de fin.
TrainerUPP no lee ningún dato de Apple Health.
Los datos de salud nunca se usan para publicidad ni marketing, nunca se venden y nunca se comparten con nadie.
Puedes retirar el acceso en cualquier momento en la app Salud (Compartir → Apps → TrainerUPP) o desactivando la opción en los Ajustes de TrainerUPP. Los entrenamientos ya guardados permanecen en Apple Health hasta que los elimines allí.

Copia de seguridad en iCloud (opcional)

La copia de seguridad en iCloud está desactivada por defecto. Si activas "Copia de seguridad en iCloud" en Ajustes:

Se guarda un único archivo de copia con tus ajustes, rutinas e historial de entrenamientos en la carpeta de TrainerUPP de tu propio iCloud Drive. Se actualiza automáticamente cuando sales de la app. No tenemos acceso a tu cuenta de iCloud.
La copia solo contiene datos que introdujiste en TrainerUPP. Nunca contiene datos leídos de Apple Health.
iCloud lo gestiona Apple, que cifra los datos de iCloud Drive. Si activas la Protección de datos avanzada para iCloud, la copia queda cifrada de extremo a extremo.
Antes de reemplazar una copia, la anterior se conserva como un segundo archivo en la misma carpeta, para poder deshacer un error.
Desactivar la opción detiene las nuevas copias. Para eliminar las copias, usa Ajustes → Datos → Eliminar todos los datos → "Eliminar datos y copia de iCloud" en TrainerUPP, o ve a Ajustes del iPhone → [tu nombre] → iCloud → Gestionar almacenamiento → TrainerUPP.

Archivos de copia y rutinas compartidas

Exportar copia de seguridad: crea un archivo con tus ajustes, rutinas e historial completo, y te permite elegir dónde guardarlo o a quién enviarlo. El archivo es JSON sin cifrar, por lo que cualquier persona a la que se lo des puede leerlo. Guárdalo en un lugar seguro.
Compartir una rutina: crea un archivo que contiene solo esa rutina (su nombre, ejercicios, objetivos y notas). No contiene tu historial de entrenamientos.
Importar: TrainerUPP solo lee el archivo que tú eliges mediante el selector de archivos del sistema.

Lo que ocurra con un archivo después de compartirlo depende de ti y de la app o servicio al que lo envíes.

Notificaciones y Actividades en vivo

Avisos de descanso: TrainerUPP programa notificaciones locales en tu dispositivo para avisarte cuando termina un descanso. Se crean en tu iPhone; no usamos notificaciones push ni recibimos ningún token de notificación.
Actividad en vivo: durante un entrenamiento, el nombre del entrenamiento, el ejercicio actual y el temporizador de descanso pueden aparecer en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island, donde cualquiera que vea tu pantalla puede leerlos.

Permisos

Apple Health (iPhone): solo para guardar entrenamientos terminados, y solo si lo activas.
Apple Health (Apple Watch): para mantener una sesión de entrenamiento en el reloj durante el entrenamiento, de modo que los avisos de descanso lleguen a tiempo.
Notificaciones: para los avisos del temporizador de descanso cuando el teléfono está bloqueado o la app está en segundo plano. Puedes desactivarlas en los Ajustes de TrainerUPP o en los Ajustes de iOS.
Archivos: elegidos mediante el selector del sistema. TrainerUPP solo recibe el archivo que seleccionas.

Sin servicios de terceros

TrainerUPP solo usa los frameworks propios de Apple. No hay:

Servicios de analítica
Redes publicitarias
Servicios de informes de errores
Herramientas de rastreo

Tus controles de privacidad

Editar o eliminar: edita o elimina cualquier rutina o entrenamiento guardado en cualquier momento, elimina todo el historial en Ajustes → Datos, o bórralo todo con Ajustes → Datos → Eliminar todos los datos (incluida, si quieres, tu copia de iCloud).
Exportar: obtén una copia completa de tus datos en cualquier momento con Ajustes → Datos → Exportar copia de seguridad.
Apple Health e iCloud: actívalos o desactívalos en Ajustes en cualquier momento.
Eliminar la app: al eliminar TrainerUPP se borran sus datos de tu iPhone y Apple Watch. Tu copia en iCloud se conserva hasta que la elimines (ver arriba), los entrenamientos guardados en Apple Health permanecen allí hasta que los elimines y los archivos exportados permanecen donde los guardaste.

Conservación de datos

No conservamos datos en servidores porque no tenemos servidores. Tus datos permanecen en tus dispositivos, en tu cuenta de iCloud y en Apple Health si los usas, y en los archivos que exportes, hasta que los elimines.

Privacidad de menores

TrainerUPP no está dirigida a menores de 13 años (o la edad mínima de tu país). No recopilamos información personal de nadie, incluidos los menores.

Seguridad

Tus datos están protegidos por el aislamiento de apps y la protección de datos de iOS y watchOS, y por el cifrado de iCloud de Apple. Ningún software puede garantizar una seguridad absoluta. Mantén privado el código de tu dispositivo y tu software actualizado.

Derechos regionales

RGPD (UE/Reino Unido) y Ley de Protección de la Privacidad de Israel

No recopilamos ni tratamos tus datos personales por nuestra parte. Puedes acceder, corregir, exportar o eliminar tus datos directamente en la app, como se describe arriba. Si tienes alguna pregunta sobre tus datos, contáctanos en la dirección indicada abajo.

CCPA/CPRA (California) y otras leyes estatales de EE. UU.

No "vendemos" ni "compartimos" información personal, ni la usamos para publicidad dirigida, porque no recopilamos ninguna.

Cambios

Podemos actualizar esta política. Cambiaremos la fecha de entrada en vigor indicada arriba y, si los cambios son importantes, te avisaremos en la app.

Contacto

Responsable del tratamiento: APPLOAD LLC
Correo: [email protected]

עודכן

מדיניות פרטיות

תאריך תחולה: 25 באוקטובר, 2026

APPLOAD LLC ("אנחנו") פיתחה את TrainerUPP, אפליקציה לתיעוד אימונים ל‑iPhone ול‑Apple Watch. מסמך זה מסביר אילו נתונים האפליקציה משתמשת בהם, היכן הם נשמרים, ומהן הזכויות שלך. בקצרה: האימונים שלך נשארים במכשירים שלך, ורק אם תבחר/י בכך, גם בחשבון ה‑iCloud שלך וב‑Apple Health. איננו מקבלים אף אחד מהם.

תקציר פרטיות (עבור App Store)

איסוף נתונים על ידי המפתח	לא — "לא נאספים נתונים". ל‑TrainerUPP אין חשבון משתמש, אין שרתים ואין קוד רשת משלה. שום דבר שאת/ה מזין/ה לא נשלח אלינו.
נתונים למעקב / פרסום	אין. איננו עוקבים אחריך באפליקציות או באתרים אחרים ואיננו מציגים פרסומות.
נתונים המקושרים אליך	אין. הנתונים שלך נשארים במכשירים שלך, ורק אם הפעלת זאת, גם בחשבון ה‑iCloud שלך וב‑Apple Health.
שיתוף/מכירה לצד שלישי	לא מוכרים ולא משתפים מידע אישי.

לתשומת לבך: שירותי Apple כגון iCloud, ‏Apple Health ו‑App Store כפופים למדיניות הפרטיות של Apple.

הנתונים ש‑TrainerUPP שומרת

TrainerUPP שומרת רק את מה שאת/ה מזין/ה או יוצר/ת בזמן השימוש:

תוכניות אימון: שמות התוכניות, התרגילים, קבוצות השרירים, מספר הסטים, יעדי החזרות, משקלי ברירת המחדל, זמני המנוחה, סופר‑סטים והערות לתרגילים.
היסטוריית אימונים: התאריך, שעות ההתחלה והסיום ומשך כל אימון, התרגילים שביצעת, ולכל סט: המשקל, החזרות, המרחק, הזמן וההערות שתיעדת.
אימון פעיל: מצב של אימון שלא הסתיים, כדי שניתן יהיה לשחזר אותו אם האפליקציה נסגרת באופן בלתי צפוי.
הגדרות: שפה, מראה, יחידות מידה, העדפות טיימר, צליל ורטט, וברירות מחדל לאימונים.

TrainerUPP אינה מבקשת את שמך, כתובת הדוא"ל, הגיל, מידות הגוף או המיקום שלך, ואינה קוראת דופק או כל נתון חיישן אחר.

כיצד הנתונים נשמרים

במכשיר שלך: כל האמור לעיל נשמר באחסון הפרטי של TrainerUPP ב‑iPhone שלך, ש‑iOS מגנה עליו באמצעות הגנת הנתונים המובנית כשהמכשיר נעול.
וידג'טים: סיכום שבועי קצר (מספר האימונים, הסטים והדקות השבוע, רצף השבועות שלך, ושם ותאריך האימון האחרון) משותף עם הווידג'ט של TrainerUPP במסך הבית של אותו מכשיר.
ללא אנליטיקה: איננו משתמשים בשירותי אנליטיקה, דיווח קריסות או פרסום, ואיננו אוספים סטטיסטיקות שימוש.

Apple Watch

אפליקציית TrainerUPP ל‑Apple Watch מציגה את האימון הנוכחי ומאפשרת לתעד סטים ולשלוט בטיימר המנוחה מהיד. פרטי האימון (שמות תרגילים, סטים, משקלים, חזרות וטיימרים) עוברים ישירות בין ה‑iPhone ל‑Apple Watch באמצעות WatchConnectivity של Apple, ואינם עוברים דרך שרתים שלנו.

בזמן אימון פעיל, אפליקציית השעון מפעילה סשן אימון ב‑Apple Watch כדי להישאר פעילה ולתת לך טפיחה על היד כשהמנוחה מסתיימת. אפליקציית השעון אינה שומרת אימונים, דופק או כל נתון אחר ב‑Apple Health; אימונים שהסתיימו נשמרים רק על ידי אפליקציית ה‑iPhone, ורק אם הפעלת את Apple Health (ראו להלן).

Apple Health (אופציונלי)

שמירה ב‑Apple Health כבויה כברירת מחדל. אם הפעלת את "שמירת אימונים ב‑Apple Health" בהגדרות ואישרת גישה:

כל אימון שהסתיים נכתב ל‑Apple Health כאימון כוח מסורתי, עם שעת ההתחלה והסיום שלו.
TrainerUPP אינה קוראת נתונים כלשהם מ‑Apple Health.
נתוני בריאות לעולם אינם משמשים לפרסום או לשיווק, אינם נמכרים ואינם משותפים עם אף אחד.
ניתן לבטל את הגישה בכל עת באפליקציית "בריאות" (שיתוף ← אפליקציות ← TrainerUPP) או על ידי כיבוי האפשרות בהגדרות של TrainerUPP. אימונים שכבר נשמרו נשארים ב‑Apple Health עד שתמחק/י אותם שם.

גיבוי ל‑iCloud (אופציונלי)

הגיבוי ל‑iCloud כבוי כברירת מחדל. אם הפעלת את "גיבוי ל‑iCloud" בהגדרות:

קובץ גיבוי יחיד, הכולל את ההגדרות, תוכניות האימון והיסטוריית האימונים שלך, נשמר בתיקייה של TrainerUPP ב‑iCloud Drive שלך. הוא מתעדכן אוטומטית כשאת/ה יוצא/ת מהאפליקציה. אין לנו גישה לחשבון ה‑iCloud שלך.
הגיבוי כולל רק נתונים שהזנת ב‑TrainerUPP, ולעולם אינו כולל נתונים שנקראו מ‑Apple Health.
iCloud מופעל על ידי Apple, שמצפינה את נתוני iCloud Drive. אם הפעלת הגנת נתונים מתקדמת ל‑iCloud, הגיבוי מוצפן מקצה לקצה.
לפני שגיבוי מוחלף, הגיבוי הקודם נשמר כקובץ נוסף באותה תיקייה, כדי שניתן יהיה לתקן טעות.
כיבוי האפשרות עוצר גיבויים חדשים. כדי למחוק את הגיבויים, השתמש/י ב‑TrainerUPP בהגדרות ← נתונים ← מחיקת כל הנתונים ← "מחיקת הנתונים והגיבוי ב‑iCloud", או עבור/י להגדרות ה‑iPhone ← [השם שלך] ← iCloud ← ניהול אחסון החשבון ← TrainerUPP.

קובצי גיבוי ושיתוף תוכניות

ייצוא גיבוי: יוצר קובץ עם ההגדרות, תוכניות האימון וכל היסטוריית האימונים שלך, ומאפשר לבחור היכן לשמור אותו או למי לשלוח. הקובץ הוא JSON רגיל ולא מוצפן, כך שכל מי שתיתן/י לו אותו יוכל לקרוא אותו. שמור/י אותו במקום בטוח.
שיתוף תוכנית: יוצר קובץ המכיל רק את אותה תוכנית (שם, תרגילים, יעדים והערות). הוא אינו כולל את היסטוריית האימונים שלך.
ייבוא: TrainerUPP קוראת רק קובץ שבחרת בעצמך דרך בורר הקבצים של המערכת.

מה שקורה לקובץ אחרי ששיתפת אותו תלוי בך ובאפליקציה או בשירות שאליהם שלחת אותו.

התראות ופעילויות בזמן אמת

התראות מנוחה: TrainerUPP מתזמנת התראות מקומיות במכשיר שלך כדי להודיע לך כשמנוחה מסתיימת. הן נוצרות ב‑iPhone שלך; איננו משתמשים בהתראות Push ואיננו מקבלים אסימון התראות כלשהו.
פעילות בזמן אמת: במהלך אימון, שם האימון, התרגיל הנוכחי וטיימר המנוחה עשויים להופיע במסך הנעילה וב‑Dynamic Island, שם כל מי שרואה את המסך שלך יכול לקרוא אותם.

הרשאות

Apple Health (‏iPhone): רק לשמירת אימונים שהסתיימו, ורק אם הפעלת זאת.
Apple Health (‏Apple Watch): להפעלת סשן אימון בשעון במהלך האימון, כדי שהתראות המנוחה יגיעו בזמן.
התראות: להתראות טיימר המנוחה כשהטלפון נעול או כשהאפליקציה ברקע. ניתן לכבות אותן בהגדרות של TrainerUPP או בהגדרות iOS.
קבצים: נבחרים דרך בורר המערכת. TrainerUPP מקבלת רק את הקובץ שבחרת.

ללא שירותי צד שלישי

TrainerUPP משתמשת רק בספריות של Apple עצמה. אין בה:

שירותי אנליטיקה
רשתות פרסום
שירותי דיווח קריסות
כלי מעקב

אמצעי השליטה שלך בפרטיות

עריכה או מחיקה: ניתן לערוך או למחוק כל תוכנית או אימון שמור בכל עת, למחוק את כל ההיסטוריה בהגדרות ← נתונים, או למחוק הכול דרך הגדרות ← נתונים ← מחיקת כל הנתונים (ואם תרצה/י, גם את הגיבוי ב‑iCloud).
ייצוא: ניתן לקבל עותק מלא של הנתונים שלך בכל עת דרך הגדרות ← נתונים ← ייצוא גיבוי.
Apple Health ו‑iCloud: ניתן להפעיל או לכבות כל אחד מהם בהגדרות בכל עת.
מחיקת האפליקציה: מחיקת TrainerUPP מסירה את נתוניה מה‑iPhone ומה‑Apple Watch. הגיבוי ב‑iCloud נשמר עד שתמחק/י אותו (ראו לעיל), אימונים שנשמרו ב‑Apple Health נשארים שם עד שתמחק/י אותם, וקבצים שייצאת נשארים היכן ששמרת אותם.

שמירת נתונים

לא נשמרים נתונים בשרתים שלנו, כי אין לנו שרתים. הנתונים שלך נשארים במכשירים שלך, בחשבון ה‑iCloud וב‑Apple Health אם את/ה משתמש/ת בהם, ובקבצים שייצאת, עד שתמחק/י אותם.

פרטיות ילדים

TrainerUPP אינה מיועדת לילדים מתחת לגיל 13 (או הגיל המינימלי במדינתך). איננו אוספים מידע אישי מאף אחד, כולל ילדים.

אבטחה

הנתונים שלך מוגנים באמצעות בידוד האפליקציות והגנת הנתונים של iOS ו‑watchOS, ובאמצעות ההצפנה של Apple ב‑iCloud. אף תוכנה אינה יכולה להבטיח אבטחה מוחלטת. שמור/י על קוד המכשיר בסוד ועדכן/י את התוכנה.

זכויות לפי אזור

GDPR (האיחוד האירופי/בריטניה) וחוק הגנת הפרטיות בישראל

איננו אוספים או מעבדים את המידע האישי שלך בצד שלנו. ניתן לעיין, לתקן, לייצא או למחוק את הנתונים שלך ישירות באפליקציה, כמתואר לעיל. אם יש לך שאלה לגבי הנתונים שלך, פנה/י אלינו בכתובת שלהלן.

CCPA/CPRA (קליפורניה) וחוקי מדינות אחרות בארה"ב

איננו "מוכרים" או "משתפים" מידע אישי, ואיננו משתמשים בו לפרסום ממוקד, כי איננו אוספים מידע כזה.

שינויים

ייתכן שנעדכן מדיניות זו. נשנה את תאריך התחולה שלמעלה, ואם השינויים מהותיים, נודיע לך באפליקציה.

יצירת קשר

בעל השליטה במידע: APPLOAD LLC
דוא"ל: [email protected]

Updated

Privacy Policy

Effective date: October 25, 2026

APPLOAD LLC ("we", "us", or "our") built TrainerUPP, a workout tracker for iPhone and Apple Watch. This policy explains what data the app uses, where it is stored, and the rights you have. In short: your workouts stay on your devices and, only if you choose, in your own iCloud account and Apple Health. We never receive any of it.

App Privacy Summary (for App Store)

Data Collection by Developer	No — "Data Not Collected". TrainerUPP has no account, no servers and no network code of its own. Nothing you enter is sent to us.
Data Used for Tracking / Ads	None. We do not track you across apps or websites and we do not show ads.
Data Linked to You	None. Your data stays on your devices and, only if you turn them on, in your own iCloud account and Apple Health.
Third-Party Sharing/Sale	No selling or sharing of personal data.

Note: Apple services such as iCloud, Apple Health and the App Store are governed by Apple's own privacy policy.

Data TrainerUPP Stores

TrainerUPP only stores what you enter or create while using it:

Routines: routine names, exercises, muscle groups, set counts, rep targets, default weights, rest times, supersets and exercise notes.
Workout history: the date, start and end time and duration of each workout, the exercises you did, and for each set the weight, reps, distance, time and notes you logged.
Workout in progress: the state of an unfinished workout, so it can be recovered if the app closes unexpectedly.
Settings: language, appearance, units, timer, sound and haptic preferences, and workout defaults.

TrainerUPP does not ask for your name, email address, age, body measurements or location, and it does not read heart rate or any other sensor data.

How Your Data is Stored

On your device: Everything above is saved in TrainerUPP's private storage on your iPhone, which iOS protects with its built-in data protection while your device is locked.
Widgets: A small weekly summary (number of workouts, sets and minutes this week, your weekly streak, and the name and date of your last workout) is shared with TrainerUPP's own Home Screen widget on the same device.
No analytics: We do not use any analytics, crash-reporting or advertising services, and we do not collect usage statistics.

Apple Watch

The TrainerUPP Watch app shows your current workout and lets you log sets and control the rest timer from your wrist. Workout details (exercise names, sets, weights, reps and timers) travel directly between your iPhone and your Apple Watch using Apple's WatchConnectivity; they never pass through our servers.

While a workout is running, the Watch app starts an Apple Watch workout session so it stays active and can tap your wrist when a rest period ends. The Watch app does not save workouts, heart rate or any other data to Apple Health; finished workouts are saved only by the iPhone app, and only if you turn on Apple Health (below).

Apple Health (optional)

Saving to Apple Health is off by default. If you turn on "Save Workouts to Apple Health" in Settings and allow access:

Each finished workout is written to Apple Health as a Traditional Strength Training workout with its start and end time.
TrainerUPP does not read any data from Apple Health.
Health data is never used for advertising or marketing, never sold, and never shared with anyone.
You can withdraw access at any time in the Health app (Sharing → Apps → TrainerUPP) or by turning the option off in TrainerUPP's Settings. Workouts already saved stay in Apple Health until you delete them there.

iCloud Backup (optional)

iCloud Backup is off by default. If you turn on "Back Up to iCloud" in Settings:

A single backup file containing your settings, routines and workout history is saved in TrainerUPP's folder in your own iCloud Drive. It is updated automatically when you leave the app. We have no access to your iCloud account.
The backup contains only data you entered in TrainerUPP. It never contains data read from Apple Health.
iCloud is operated by Apple, which encrypts iCloud Drive data. If you turn on Advanced Data Protection for iCloud, the backup is end-to-end encrypted.
Before a backup is replaced, the previous one is kept as a second file in the same folder, so a mistake can be undone.
Turning the option off stops new backups. To delete the backups, use Settings → Data → Delete All Data → "Delete Data and iCloud Backup" in TrainerUPP, or go to iPhone Settings → [your name] → iCloud → Manage Account Storage → TrainerUPP.

Backup Files and Shared Workouts

Export Backup: creates a file with your settings, routines and full workout history, and lets you choose where to save or send it. The file is plain, unencrypted JSON, so anyone you give it to can read it. Keep it somewhere safe.
Share a routine: creates a file containing that one routine (its name, exercises, targets and notes). It does not contain your workout history.
Import: TrainerUPP only reads a file you pick yourself through the system file picker.

Where a file goes after you share it is up to you and the app or service you send it to.

Notifications and Live Activities

Rest alerts: TrainerUPP schedules local notifications on your device to tell you when a rest period ends. They are created on your iPhone; we do not use push notifications and do not receive any notification token.
Live Activity: during a workout, the workout name, current exercise and rest timer can appear on your Lock Screen and in the Dynamic Island, where anyone who can see your screen can read them.

Permissions

Apple Health (iPhone): only to save finished workouts, and only if you turn it on.
Apple Health (Apple Watch): to run a workout session on your watch during a workout so rest alerts arrive on time.
Notifications: for rest timer alerts while your phone is locked or the app is in the background. You can turn these off in TrainerUPP's Settings or in iOS Settings.
Files: chosen through the system picker. TrainerUPP receives only the file you select.

No Third-Party Services

TrainerUPP uses only Apple's own frameworks. There are no:

Analytics services
Advertising networks
Crash-reporting services
Tracking tools

Your Privacy Controls

Edit or delete: Edit or delete any routine or saved workout at any time, delete all workout history in Settings → Data, or erase everything with Settings → Data → Delete All Data (optionally including your iCloud backup).
Export: Take a full copy of your data at any time with Settings → Data → Export Backup.
Apple Health and iCloud: Turn either one on or off in Settings at any time.
App deletion: Deleting TrainerUPP removes its data from your iPhone and Apple Watch. Your iCloud backup is kept until you delete it (see above), workouts saved to Apple Health stay there until you delete them, and exported files stay wherever you saved them.

Data Retention

No data is kept on our servers because we have no servers. Your data stays on your devices, in your iCloud account and Apple Health if you use them, and in files you export, until you delete it.

Children's Privacy

TrainerUPP is not directed at children under 13 (or the minimum age in your country). We do not collect personal information from anyone, including children.

Security

Your data is protected by iOS and watchOS app sandboxing and data protection, and by Apple's encryption of iCloud. No software can guarantee absolute security. Keep your device passcode private and your software up to date.

Regional Rights

GDPR (EU/UK) and Israeli Privacy Protection Law

We do not collect or process your personal data on our side. You can access, correct, export or delete your data directly in the app, as described above. If you have a question about your data, contact us at the address below.

CCPA/CPRA (California) and other US state laws

We do not "sell" or "share" personal information, and we do not use it for targeted advertising, because we do not collect any.

Changes

We may update this policy. We will change the effective date above and, if the changes are significant, let you know in the app.

Contact

Data Controller: APPLOAD LLC
Email: [email protected]